Psicólogo para Insomnio en Santiago, Providencia
Ayudamos a personas con insomnio, despertares frecuentes o dificultad para conciliar el sueño, a descansar mejor desde la primera sesión, con terapia psicológica en Providencia u online, sin necesidad de depender de pastillas.
(+67 reseñas)
Reembolsable con ISAPRE
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Comprometidos contigo
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¿Cómo afecta el insomnio tu calidad de vida?
¿Te cuesta conciliar el sueño al acostarte?
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¿Te despiertas varias veces en la noche?
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¿Sientes que no descansaste al despertar?
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¿Te falta concentración durante el día?
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¿No puedes apagar tus pensamientos?
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¿Te despiertas mucho antes de lo deseado?
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Información sobre el servicio de Psicólogo para Insomnio en Providencia
Dormir bien es fundamental para la salud física y mental, pero muchas personas enfrentan cada noche la frustración de no poder descansar. Si estás buscando un psicólogo para insomnio en Providencia, en Centro Psicológico Vitalisencontrarás un enfoque especializado y libre de fármacos para recuperar tu sueño de manera natural y sostenible.
Ubicados en el corazón de Providencia, ofrecemos terapia presencial diseñada para identificar las causas psicológicas del insomnio y restablecer patrones de sueño saludables mediante técnicas probadas.
¿Cuándo buscar ayuda profesional?
El insomnio no es solo “pasar una mala noche”; se convierte en un problema cuando afecta tu funcionamiento diario. Es recomendable consultar si:
Te cuesta conciliar el sueño al acostarte (dando vueltas en la cama por horas), tienes despertares nocturnos frecuentes y no puedes volver a dormir, o despiertas muy temprano sintiéndote cansado (sueño no reparador).
También es clave buscar apoyo si el problema te genera ansiedad al llegar la noche, irritabilidad durante el día, o problemas de memoria y concentración en el trabajo. Muchas veces, el insomnio se mantiene por hábitos inadecuados o preocupaciones que la terapia ayuda a desactivar.
Tratamiento psicológico para el insomnio
Nuestro enfoque principal es la Terapia Cognitivo-Conductual para el Insomnio (TCC-I), considerada el tratamiento de primera línea a nivel mundial, incluso por sobre los medicamentos.
En las sesiones presenciales en Providencia, trabajamos en:
Higiene del sueño: Ajustar rutinas y ambiente para favorecer el descanso.
Control de estímulos: Re-asociar la cama con el dormir y no con estar despierto o preocupado.
Técnicas de relajación: Herramientas para bajar la activación mental y física antes de acostarse.
Manejo de pensamientos: Modificar las creencias negativas sobre el sueño que aumentan la ansiedad nocturna.
Por qué elegir Centro Psicológico Vitalis
En Centro Psicológico Vitalis, entendemos que cada caso es único. Nuestros psicólogos en Providencia te acompañarán con empatía y conocimientos actualizados, ayudándote a reaprender a dormir para que puedas despertar con energía y bienestar cada mañana.
Seguir Leyendo...
Información sobre el servicio de Psicólogo para Insomnio en Providencia
Dormir bien es fundamental para la salud física y mental, pero muchas personas enfrentan cada noche la frustración de no poder descansar. Si estás buscando un psicólogo para insomnio en Providencia, en Centro Psicológico Vitalisencontrarás un enfoque especializado y libre de fármacos para recuperar tu sueño de manera natural y sostenible.
Ubicados en el corazón de Providencia, ofrecemos terapia presencial diseñada para identificar las causas psicológicas del insomnio y restablecer patrones de sueño saludables mediante técnicas probadas.
¿Cuándo buscar ayuda profesional?
El insomnio no es solo “pasar una mala noche”; se convierte en un problema cuando afecta tu funcionamiento diario. Es recomendable consultar si:
Te cuesta conciliar el sueño al acostarte (dando vueltas en la cama por horas), tienes despertares nocturnos frecuentes y no puedes volver a dormir, o despiertas muy temprano sintiéndote cansado (sueño no reparador).
También es clave buscar apoyo si el problema te genera ansiedad al llegar la noche, irritabilidad durante el día, o problemas de memoria y concentración en el trabajo. Muchas veces, el insomnio se mantiene por hábitos inadecuados o preocupaciones que la terapia ayuda a desactivar.
Tratamiento psicológico para el insomnio
Nuestro enfoque principal es la Terapia Cognitivo-Conductual para el Insomnio (TCC-I), considerada el tratamiento de primera línea a nivel mundial, incluso por sobre los medicamentos.
En las sesiones presenciales en Providencia, trabajamos en:
Higiene del sueño: Ajustar rutinas y ambiente para favorecer el descanso.
Control de estímulos: Re-asociar la cama con el dormir y no con estar despierto o preocupado.
Técnicas de relajación: Herramientas para bajar la activación mental y física antes de acostarse.
Manejo de pensamientos: Modificar las creencias negativas sobre el sueño que aumentan la ansiedad nocturna.
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Dormir bien es fundamental para la salud física y mental, pero muchas personas enfrentan cada noche la frustración de no poder descansar. Si estás buscando un psicólogo para insomnio en Providencia, en Centro Psicológico Vitalisencontrarás un enfoque especializado y libre de fármacos para recuperar tu sueño de manera natural y sostenible.
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¿Cuándo buscar ayuda profesional?
El insomnio no es solo “pasar una mala noche”; se convierte en un problema cuando afecta tu funcionamiento diario. Es recomendable consultar si:
Te cuesta conciliar el sueño al acostarte (dando vueltas en la cama por horas), tienes despertares nocturnos frecuentes y no puedes volver a dormir, o despiertas muy temprano sintiéndote cansado (sueño no reparador).
También es clave buscar apoyo si el problema te genera ansiedad al llegar la noche, irritabilidad durante el día, o problemas de memoria y concentración en el trabajo. Muchas veces, el insomnio se mantiene por hábitos inadecuados o preocupaciones que la terapia ayuda a desactivar.
Tratamiento psicológico para el insomnio
Nuestro enfoque principal es la Terapia Cognitivo-Conductual para el Insomnio (TCC-I), considerada el tratamiento de primera línea a nivel mundial, incluso por sobre los medicamentos.
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¿Qué nos diferencia?
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En Centro Psicológico Vitalis abordamos el insomnio desde una terapia moderna y basada en evidencia, trabajando de forma personalizada en los factores psicológicos y hábitos que interfieren con el descanso, ayudando a regular el sueño y a recuperar un descanso más reparador y estable en el tiempo.
Respaldados por:
(+67 reseñas)
¿Cómo cambiaría tu vida si pudieras dormir mejor y despertar con más energía y claridad durante el día?
Equipo
Equipo
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Profesionales
Profesionales
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Ps. Catalina Arroyo
Psicóloga Clínica
Psicóloga clínica especializada en adultos y adolescentes, con enfoque cognitivo conductual. Egresada de la Pontificia Universidad Católica de Chile y con estudios de postgrado en la Universidad Adolfo Ibáñez. Se especializa en trastornos de la conducta alimentaria y déficit atencional.
Ps. Catalina Arroyo
Psicóloga Clínica
Psicóloga clínica especializada en adultos y adolescentes, con enfoque cognitivo conductual. Egresada de la Pontificia Universidad Católica de Chile y con estudios de postgrado en la Universidad Adolfo Ibáñez. Se especializa en trastornos de la conducta alimentaria y déficit atencional.
Ps. Catalina Arroyo
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Psicóloga clínica especializada en adultos y adolescentes, con enfoque cognitivo conductual. Egresada de la Pontificia Universidad Católica de Chile y con estudios de postgrado en la Universidad Adolfo Ibáñez. Se especializa en trastornos de la conducta alimentaria y déficit atencional.
Ps. Catalina Callejas
Psicológa Clínica
Psicóloga clínica titulada de la Universidad Católica del Maule, con experiencia en la atención de adolescentes y adultos desde un enfoque cognitivo-conductual, formación continua en evaluación diagnóstica y psicoterapia, comprometida en brindar un acompañamiento integral y actualizado para diversas problemáticas emocionales y conductuales.
Ps. Catalina Callejas
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Ps. Catalina Callejas
Psicológa Clínica
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Ps. Rakson Duarte
Psicológo Clínico
Psicólogo clínico con más de cinco años de experiencia en el trabajo con adultos. Titulado de la Universidad San Sebastián, con trayectoria en el acompañamiento de procesos emocionales, ansiedad, relaciones interpersonales y autoestima.
Ps. Rakson Duarte
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Testimonios
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Opiniones de pacientes
Opiniones de pacientes
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Compartamos los buenos deseos
"Excelente profesional, escucha con atención, te ayuda a pensar y analizar, de mucha confianza."
Evaluación verificada en:
encuadrado
"Excelente disposición. Es bueno cuando tienes la intensión de sanar y encuentras la herramienta para dar los primeros pasos y te topas con un profesional que está dispuesto a ayudar."
Evaluación verificada en:
encuadrado
"Te da el tiempo de que hables sin interrupciones ni cuestionamientos. Puedes sentirte libre y tranquila, ya que hace sentir que él está ahí para ayudarte. Muy buena experiencia, ya es mi segunda sesión."
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encuadrado
"Excelente como siempre, este será un gran proceso junto a un gran profesional 🙏"
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"El doctor escucha y activamente y presta atención, gracias a él y la terapia siento que voy por buen camino."
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¿Cómo llegar?
Visítanos de Lunes a Sábado
Lunes a viernes de 9:00 a 20:00 hrs. y sábados de 9:00 a 15:00 hrs
Providencia, Antonio Bellet 193, Oficina 1405, Piso 14 – Región Metropolitana
En un lugar céntrico y silencioso, acceso a 2 estaciones de metro y paraderos de buses, facilitando tu llegada a tus sesiones presenciales. Reserva desde hoy tu hora.
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Visítanos de Lunes a Sábado
Lunes a viernes de 9:00 a 20:00 hrs. y sábados de 9:00 a 15:00 hrs
Providencia, Antonio Bellet 193, Oficina 1405, Piso 14 – Región Metropolitana
En un lugar céntrico y silencioso, acceso a 2 estaciones de metro y paraderos de buses, facilitando tu llegada a tus sesiones presenciales. Reserva desde hoy tu hora.
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Lunes a viernes de 9:00 a 20:00 hrs. y sábados de 9:00 a 15:00 hrs
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En un lugar céntrico y silencioso, acceso a 2 estaciones de metro y paraderos de buses, facilitando tu llegada a tus sesiones presenciales. Reserva desde hoy tu hora.
FAQ
FAQ
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Preguntas frecuentes
Preguntas frecuentes
Preguntas frecuentes
Las preguntas mas realizadas por nuestros pacientes
¿Cuándo acudir a un Psicólogo?
Cuando sientas que estás atravesando dificultades emocionales, estrés persistente, ansiedad, tristeza, conflictos interpersonales o cambios importantes en tu vida que afectan tu bienestar y no sabes cómo manejarlos por tu cuenta.
¿Cuánto duran las sesiones de psicología?
Las sesiones tienen una duración de 60 minutos, tiempo suficiente para trabajar los temas que requieres de manera efectiva.
¿Cuáles son los métodos de pago?
Puedes pagar tus sesiones a través de WebPay con tarjeta de débito o crédito. Además, nuestros servicios cuentan con reembolso por Isapre y seguros complementarios de empresa.
¿Son igual de efectivas las sesiones online que las presenciales?
Tanto las sesiones presenciales como las online permiten establecer un espacio seguro y terapéutico. Las consultas virtuales ofrecen la ventaja de mayor flexibilidad, eliminando los traslados.
¿Cómo agendo una sesión?
Puedes agendar tu sesión de dos maneras: A través de WhatsApp, donde te guiarán paso a paso para coordinar tu hora. Directamente en nuestra página web, en la sección Agendar, donde podrás ver los horarios disponibles y seleccionar el que más te convenga.
¿Cuándo acudir a un Psicólogo?
Cuando sientas que estás atravesando dificultades emocionales, estrés persistente, ansiedad, tristeza, conflictos interpersonales o cambios importantes en tu vida que afectan tu bienestar y no sabes cómo manejarlos por tu cuenta.
¿Cuánto duran las sesiones de psicología?
Las sesiones tienen una duración de 60 minutos, tiempo suficiente para trabajar los temas que requieres de manera efectiva.
¿Cuáles son los métodos de pago?
Puedes pagar tus sesiones a través de WebPay con tarjeta de débito o crédito. Además, nuestros servicios cuentan con reembolso por Isapre y seguros complementarios de empresa.
¿Son igual de efectivas las sesiones online que las presenciales?
Tanto las sesiones presenciales como las online permiten establecer un espacio seguro y terapéutico. Las consultas virtuales ofrecen la ventaja de mayor flexibilidad, eliminando los traslados.
¿Cómo agendo una sesión?
Puedes agendar tu sesión de dos maneras: A través de WhatsApp, donde te guiarán paso a paso para coordinar tu hora. Directamente en nuestra página web, en la sección Agendar, donde podrás ver los horarios disponibles y seleccionar el que más te convenga.
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El siguiente paso es suyo
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1. Envíe un mensaje por WhatsApp
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2. Agende su primera sesión
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3. Mejore sus hábitos y pensamientos
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